私は真冬でもキャンプツーリングや海釣りに行くことがあります。
その経験から得た「０℃くらいなら余裕で耐えられる防寒のコツ」を報告します。
極寒対策２５年が教える冬キャンプの防寒のコツ
冬のキャンプ場にいる人を見ていると、ダウンジャケットや裏ボアのパンツなどで体の防寒はできているのですが、頭と足の防寒が足りてない人が多いなと思います。
実は、極寒の中では頭と足をしっかりと守ることで、感じる寒さがかなり違うのです。
①とにかく首から頭の防寒にはフェイスガード。
②足に防寒シューズと貼るホッカイロ。
特に冬のキャンプでは、朝方の冷え込みが非常にきびしく、ちゃんとした対策をしていないと、ほぼ寝ることができません。
とにかく首から頭の防寒にはフェイスガード。
人間の体温の４０％は、首から上の頭から放熱されるという話があります。
理由は、そこに脳があって、もの凄い量の血液が流れているからです。
さらに脳が熱くならないように、頭は元から熱が逃げやすいようにできているのです。
首と頭を流れる大量の血液が冷やされてしまうと、体全体が一気に冷却されてしまうのです。
➡まず、首から頭をしっかりと守りましょう。
できれば、頭も耳も首も守れる一体型のネックウォーマーがベストです。
例えば、こういうやつ。
これだと生地が薄めなので中にニット帽をかぶったほうが良いです。
もしくは、完全に首を守れるやつです。
普通の筒型のネックウォーマーですと、下の隙間から冷たい空気が入ってしまうので、長く垂れているものがよいです。
これで頭と耳はニット帽をかぶれば大丈夫です。
頭と首を守っておけば、冬の甘鯛釣りで極寒の潮風を６時間受け続けても大丈夫なのです。
足に防寒ブーツと貼るホッカイロ。
氷点下で外にいると、まず足先が凍ってきますよね。
最も心臓から遠いので温かい血液が届かないのです。
➡貼るホッカイロを足の裏に貼りましょう。
本当に、これだけでかなり違います。
私は３シーズンの寝袋しか持っていないので、いつもホッカイロ作戦で乗り切っています。足の裏と腰と首の下あたりの３か所にホッカイロを貼っておけば、朝方に寒さで凍えることはありません。
もし、ホッカイロが無かったら夜中の２時過ぎに目が覚めて、寒さで朝まで寝ることはできないと思います。
（もちろん、ちゃんとしたマットや寝袋を買ったほうが良いですよ）
外にいる場合は防寒ブーツが必須です。
私は、良く行く釣り船の船長にすすめられて、ＳＯＲＥＬの防寒ブーツを買いました。
ちょっと高いですが上まで防水のパックナイロンにしました。
このブーツは中にフェルトの分厚い靴下みたいのが入っていて、もの凄く温かいです。
これにしてからは、真冬のキャンプや海釣りでも足が冷たくなることが無くなりました。
以下は５ｃｍ防水のやつ。
ワークマンにも、２９００円の防寒ブーツがあります。
ＳＯＲＥＬに比べると性能は劣りそうですが、コスパはかなり良いですね。
雪山の初心者におすすめなのは長野県の入笠山
しっかりとした寒さ対策をしていれば、雪山も遊び場になります。
雪山初心者におすすめなのは、長野県の富士見パノラマリゾートにある入笠山です。
入笠山は近くて簡単にも関わらず山頂からは３６０度のパノラマビューです。
①新宿から特急なら富士見駅、高速バスなら中央道富士見まで片道２時間以内です。
②南アルプスにある標高１,９５５ mの山なのですが、スキー場のゴンドラで１７８０ｍまで行けてしまいます。
③しかも、ゴンドラと山頂の間にマナスル山荘という山小屋があって、ご飯も食べられるし、レンタル品もあるし、予約をすれば宿泊もできます。初日はスキーで２日目登山をして帰るとかありだと思います。
以上